🤔Alguns fatores a se observar:
✔️Nada de mochilas muito pesadas! Dê preferência para as que sejam feitas de materiais mais leves. Quando estiver já com o material dentro ela precisa pesar até 10% do peso da criança ou adolescente. Sendo assim, organizar a mochila diariamente para ter apenas o necessário para aquele dia é importante. A mochila escolar deve ser maior na altura do que na largura. Quando muito larga, a criança não consegue manter uma postura adequada. Os livros e cadernos devem ser colocados em pé. Outros acessórios (como estojo) devem ser ficar na frente dos livros para não ficar em e contato com o corpo.
✔️Tipo e Regulagem de altura das alças. O ideal é que a mochila tenha as alças largas e acolchoadas para que seja usada com as alças passadas pelos 2 ombros. Não é recomendado que se use a mochila apenas de um lado e nem apoiada pela frente, pois isso pode prejudicar a coluna. Além disso, essas alças devem ser reguláveis para que seja adaptada. Ela deve ficar bem junto às costas e o final na altura da linha da cintura.
✔️Estrutura da Mochila. A parte que se apoia às costas deve ter um reforço estrutural, acolchoado e resistente. Isso serve para proteger o corpo contra objeto que estejam na parte de dentro. Dessa maneira fica mais confortável ao carregar.
✔️Cuidados com a postura: Se a criança reclamar de dores nos ombros, braços ou na coluna, procure consultar um médico. O uso irregular pode provocar pequenas lesões musculares, que podem se tornar doenças mais graves no futuro, como lordose, cifose ou escoliose. A sobrecarga nas articulações pode provocar ainda problemas mais severos do que as alterações na postura.
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